الثقة بالنفس هي شعور الفرد بالرضا عن طريق تطوير مشاعر إيجابية جيدة تجاه نفسه. هذه الحالة من الشعور بالرضا تعني أن الفرد في سلام مع نفسه ومع الناس من حوله. يتم تعريف الثقة بالنفس أيضًا على أنها الشعور بالثقة بالنفس. حقيقة أن الشخص يشعر بأنه ذو قيمة هي مفهوم عاطفي يطور مشاعر إيجابية تجاه نفسه ، ونتيجة لذلك يشعر الفرد بالثقة في كل خطوة يتخذه ، فضلاً عن كونه في سلام مع نفسه ومع الأشخاص من حوله.
لماذا نصبح غير آمنين؟
الشخص الذي يتمتع بالثقة بالنفس يكون ناجحًا واجتماعيًا. غالبًا ما يكون بعض الناس غير واثقين من أنفسهم بما يكفي بسبب ظروفهم وبعض بنيتهم. إن امتلاك الثقة بالنفس هو مفتاح النجاح والسعادة. الشخص الذي يتمتع بثقة عالية بالنفس يكون في سلام مع نفسه ويتحمل المخاطر لتحقيق أهدافه الشخصية والمهنية. الشخص الذي يفكر بشكل إيجابي في المستقبل لكنه يفتقر إلى الثقة بالنفس لا يعتقد أنه يستطيع تحقيق أهدافه. ومع ذلك ، فإن مفتاح النجاح هو الثقة. يمكن الاستشهاد بالبيئة التي نعيش فيها ، والقمع كطفل ، ومشاعر الفشل والهزيمة ، والهجر وإعادة إنتاجها من بين أسباب عدم الثقة بالنفس. لكن الثقة بالنفس هي فوضى عاطفية لها علاج.
نواجه أكبر مشكلة ثقة بالنفس في حياتنا العملية. ومع ذلك ، يجب أن تلعب الحياة العملية دورًا في زيادة الثقة بالنفس بسبب عوامل مثل الشعور بالإنتاجية ، والوصول إلى الأهداف ، وكونك جزءًا من فريق. على سبيل المثال ، قد يؤدي عدم قدرة مندوب المبيعات المباشر على الأداء على النحو المنشود إلى الشعور بعدم الملاءمة. إذن ما الذي يمكننا فعله لكسر هذه الأنماط؟
ماذا يمكننا أن نفعل لنكون واثقين من أنفسنا؟
لا تقارن نفسك بالآخرين
في كل موقف في حياتنا تقريبًا ، نقارن أنفسنا بشخص آخر. بمرور الوقت ، يتحول هذا إلى محادثة سلبية حول عدم كونك جيدًا بما فيه الكفاية. يؤدي القيام بذلك إلى إضعاف الثقة بالنفس. الشخص الوحيد الذي يجب أن نقارن أنفسنا به هو نسخة أنفسنا التي نريد أن نكون. حبنا لأنفسنا يفتح الباب أمام من نريد أن نكون.
كن مجهزا
الشرط الأساسي للتجهيز هو العقل المتفتح. لهذا ، يجب أن تكون قارئًا جيدًا. تستمر وظيفة عقل القراءة في الزيادة ، وهذا الدماغ يشجعك على التحدث. عندما تفكر في الفيلم الذي تشاهده والكتاب الذي تقرأه ، تزداد معرفتك وتتفاعل مع الناس بسهولة أكبر.
لا تتجنب أن تكون وحيدًا
الإنسان كائن اجتماعي وانفرادي. يشعر الفرد دائمًا بأمان أكبر مع الآخرين. هذا من المحرمات الاجتماعية لجميع الناس ويجب كسرها. على سبيل المثال ، عندما يتم إطلاق فيلم كنت تنتظره ، لا تبحث عن صديق للذهاب إليه. احصل على تذكرتك وانتقل إلى الفيلم. أو اذهب في رحلة بمفردك. أثناء استكشاف المدينة ، أنت أيضًا تكتشف نفسك. الشخص الذي يستكشف نفسه يشعر أيضًا بتحسن.
لا تكن قاسيًا
يمكنك اختيار مسامحة نفسك بدلًا من تكرار أخطائك أو ندمك على نفسك باستمرار. عليك أن تذكر نفسك بمدى قيمتك. يجب ألا تنسى ما يمكنك القيام به ، وإمكانياتك ، والأهم من ذلك ، لا تخافوا من الفشل. لا يجب أن تتوقف عن المحاولة مرارًا وتكرارًا لتحقيق أحلامك.
