Uyuduğumuz süre sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşısa da, uykunun kalitesi de oldukça önemlidir. İyi bir uyku vücudun dinlenmesini ve bazı organların kendilerini yenilemesini sağlar. Kaliteli bir uyku aynı zamanda kişiye kendini mutlu hissettirir. Bu yüzden kaliteli uyku uyuyabilmek için bir takım şeylere dikkat edilmesi […]

Makyaj çantalarınızın vazgeçilmez bir parçası olan allık, cildimizi hem sağlıklı hem de canlı bir görünüme kavuşturmanın en kolay yoludur. Allık aynı zamanda pürüzsüz bir makyajın tamamlayıcısıdır. Allık seçiminde dikkat etmemiz geren bazı konular vardır. İlk olarak allığın ten rengi ve cilt tipine uygun olarak seçilmesi […]