YAZ AYLARINDA KİLO KONTROLÜ İLE İLGİLİ 5 ALTIN KURAL
Havaların ısınmasıyla birlikte vücutta artan su kaybını telafi etmek ve kilo kontrolü sağlamak için su tüketiminin önemini hatırlatan QNET Diyetisyeni Işın Sayın,yaz ayları boyunca sağlıklı beslenmenin 5 ipucunu paylaşıyor. 1…
STRES AZALTMAYA YARDIMCI OLAN BESİNLER
Doğru beslenmenin insanlar üzerindeki etkisi sadece fit bir görüntü değildir. Siz de ihtiyacınıza göre besin tüketerek iş stresinizi yönetebilir ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. İş hayatınızdaki yoğunluk, özel ve…