Günlük yaşantımızda sağlığımızı yıpratacak birçok etken ile karşı karşıya geliyoruz. Eğer daha genç görünmek ve hep genç kalmak istiyorsanız bu yazımızda size sunacağımız 13 maddeyi kendinize kural haline getirmelisiniz. Yaşlanmanızı yavaşlatmak için size vereceğimiz tavsiyeleri ciddiye almanızı öneririz. Eğer bu adımları izlerseniz sağlıklı bir hayatın ilk adımlarını atmış olursunuz ve sonrasında bu adımları izlemeye devam ederseniz sevdiklerinizle mutlu ve huzurlu bir hayat yaşayabilirsiniz.
Hayata karşı olan özgüveninizi her zaman sürdürebilmek sizin elinizde. Sağlıklı ve dinamik bir hayat yaşamak da sizin elinizde. Eğer hayatınıza sağlık getirmek istiyorsanız, sizin de yaşam tarzınıza değişiklik yapmanız gerekir. İyi uyku alışkanlıkları, duygusal denge, iyi beslenme alışkanlıkları, düzenli bir egzersiz ve rejim, düşük stres düzeyi ve iyi bir cilt bakım rutinini içeren sürekli bir çaba içerisinde olmanız hayatınızı büyük ölçüde koruma altına alacaktır.
QNET Türkiye olarak genç görünmenin basit yollarını sizinle paylaşıyoruz…
Pshysio Radiance ile cilt hücrelerinizi yenileyin;
QNET internet mağazamızda yer alan Physio Radiance Cilt Onarım ve Bakım Spreyi ile daha genç ve daha parlak görünüme sahip olan cilde kavuşabilirsiniz. Physio Radiance hücrelerinizin yenilenme işlemini geliştirir. Böylece cildinizin tedavisini sahip olduğunuz imkân ile gerçekleştirebilirsiniz. Yüksek hipoalerjik cilt bakım standardı sağlayan bu buluş cildinizin gençliğini kazanmasına yardımcı olmaktadır.
Işıltılı cildinizi koruyun;
Pshysio Radiance cilt bakım tedavisini uygulayarak cildinizin ışıltısını koruyabilirsiniz. Geç olmadan alacağınız önlem ile anti-oksidan özelliğine sahip olan Physio Radiance kullanarak cildinize koruma sağlayabilirsiniz.
Yüz bakımınız için profesyonel destek alın;
Cildiniz düzenli kullanım esasına dayalı olarak onarım işlemini gerçekleştirecek olan güçlü bakım ürününe ihtiyaç duyacaktır. Bu durumda kişinin cilt tipinin hassasiyet boyutunun yanında onarıcı ürünlerin kullanımı da önem kazanır. Cilt hücrelerinin emülasyonunu kolay bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olan önemli buluş Physio Radiance ile cildiniz taze ve yumuşak bir görünüm kazanır.
Onarım ve bakım işlemlerini düzenli olarak uygulayın;
Cildinizin bakım ve onarımını düzenli gerçekleştirmeniz ise cildin sıvı düzeyini dengede tutarak işlevini kaybetmemesine neden olur. Bu nedenle gündüz bakımının yanında geceleri hareketliliğini arttıran cilt hücrelerine yatmadan önce sağlayacağınız bakım işlemi de önemlidir.
Bolca su için;
Su, cildinizin iyi görünümünü korumasına yardımcı olur. Cildiniz bol su içeren koruyucu bir bariyer olduğu için sıvı kaybını engellemek düzenli su tüketmeniz gerekir. Cildinizi nemlendirmek ve çalışma biçimini korumak için suyun barındırdığı mineralleri sağlamanız gerekir.
Düzenli egzersiz;
Kendinize köpek gezdirmek, kaya tırmanışı, yürüyüş ve tüplü dalış vb. hobiler edinerek kendinizi harekete teşvik edin. Hareket etmek kan akışınızı hızlandıracaktır. Bu durum cildinizi gençleştirecek ve dinçliğini koruyacaktır.
Doğru besin takviyesi;
Vücudunuzun kendi formunu koruması ve işlevini sürdürebilmesi için doğru vitaminleri takviye etmelisiniz. Bazı vitaminleri ise yalnızca besinlerden sağlayamayabilirsiniz. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu vitaminleri takviye ederek vücudunuzun genç kalmasına yardımcı olabilirsiniz. QNET aracılığı ile temin edebileceğiniz Betakaroten vitamin takviyesi ile vücudunuz yeni hücreler (deri hücreleri de dâhil) üretmesine yardımcı olur. Cildin kurumasını ve erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur.
Şeker tüketmeyin;
Uzmanlara göre glikozun yaşlandırıcı etkisi vardır. Vücudunuz şekeri, tükettiğiniz diğer besinlerden ihtiyacı olduğu kadar almaktadır. İki ay kadar şekere ara verirseniz vücudunuzda gözle görülür değişiklik olacaktır.
Uykunuzu yeterli ölçüde alın;
Güzellik uykusu düşüncesi bilindiği gibi bir efsane değildir. Uyku cildinizin dinlenmesine ve dinç kalmasına yardımcı olur. Uykunuzu alabilmeye özen gösterin.
Sizi mutlu edecek aktivitelere özen gösterin;
Hayata karşı gülümsemeye çalışın. Gülümsemeniz ruh halinizi iyileştirecektir. Unutmayın ki gülme işlemi ile yüz cildinizdeki kasları harekete geçirir ve genç kalmanıza yardımcı olur.
Alkolü azaltın;
İçkinin vücut üzerinde bir dehidrasyon etkisi vardır. Bu vücudunuzun yaşlanması ve cildinizin daha fazla kırışması demektir. Elinizden geldiği kadar alkolü azaltın.
Sigarayı bırakın;
Sigara dumanı fazla kırışıklık anlamına kollajen yıkımını hızlandırarak cildin yaşlanma sürecini hızlandırır. Daha birçok zararlı etkisi bulunan sigaranın organlarınıza verdiği etkinin yanında cildinizin ışıltısını yok etmektedir.
